Dieser Yoga-Kurse richten sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine optimale und gesunde Ausrichtung nach den Prinzipien des Anusara-Yoga erlernen wollen und gerne in Ruhe am Wochenende praktizieren! Weekend-Yoga findet im Wechsel an Einzelterminen freitags, samstags oder sonntags statt und kann kurzfristig über meine WhatsApp-Gruppe gebucht werden. Wenn du Mitglied der Gruppe werden möchtest, sende mir eine Anfrage über die Mobilnummer 0179-10 42 207.

Anusara–Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des Tantra-Yoga. Die Yogahaltungen werden grundsätzlich sehr achtsam von immer von innen nach außen aufgebaut, richten die Gelenke optimal aus und unterstützen dich dabei, deine individuelle, für dich stimmige Form zu finden. Auf diese Weise kann Anusara-Yoga besonders präventiv und heilend wirken – insbesondere bei Schulter- und Rückenschmerzen. Alle wichtigen Asana-Gruppen werden in diesem Kurs praktiziert. Übungen für Atem und Meditation bringen auch deinen Geist zur Ruhe. Eine Wohltat!

Weekend-Yoga & NEU: Yoga Sanft

Sa. 20.09.2025 „Freie Hüften“ (75min.)

So. 12.10.2025 „Knie & Füße“ (75min.)

So. 26.10.2025: „Geerdet im Stand“ (75 min.)

Fr. 21.11.2025: Yoga Sanft „Achtsamkeit“ (90min.)

Fr. 05.12.2025: Yoga Sanft „Ruhig & gleichmäßig“ (90min.)