Yogakurse/Preise

Rückenyoga

Kursbeschreibung

Du suchst nach einer Möglichkeit, deinen Rücken stark zu machen und Rückenschmerzen zu lindern?

Dies ist ein Rückenyoga-Kurs bei dem schwerpunktmäßig Haltungen geübt werden, die bei Rückenproblemen hilfreich sein können.  Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur und sorgen für eine starke Mitte (Core). So können wir Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen oder diese verringern. Ein schöner Nebeneffekt: Dein Körper wird geschmeidiger. Deine Muskulatur definiert sich.

Der Kurs folgt den Prinzipien der Ausrichtung des Anusara Yoga. Er eignet sich daher auch besonders gut für Anfängerinnen und Anfänger. Die auszuführenden Haltungen werden mit großer Präzision angesagt und aufgebaut . Blockierte Energien können wieder frei fließen.

Kurstermine

montags: 18:00 – 19:15 (Kurs 1) |19:30 – 19:45 (Kurs 2)

im Gesundheitszentrum 7-Gebirge

Anmeldeformular

Weekend-Yoga: Anusara Yoga

Kursbeschreibung

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die eine optimale und gesunde Ausrichtung im Yoga erlernen wollen und gerne in Ruhe am Wochenende praktizieren!

Anusara–Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des Tantra-Yoga. Die Yogahaltungen werden grundsätzlich sehr achtsam von immer von innen nach außen aufgebaut, richten die Gelenke optimal aus und unterstützen dich dabei, deine individuelle, für dich stimmige Form zu finden. Auf diese Weise kann Anusara-Yoga besonders präventiv und heilend wirken – insbesondere bei Schulter- und Rückenschmerzen. Alle wichtigen Asana-Gruppen werden in diesem Kurs praktiziert. Übungen für Atem und Meditation bringen auch deinen Geist zur Ruhe. Eine Wohltat!

Weekend-Yoga findet 1x im Monat sonntags zu einem Schwerpunkt Anusara-Thema statt.

Kurstermine (Januar – Juni 2024)

Sonntag, 21.01.24 „Erdung finden“

Sonntag, 25.02.24 „Gesunde Wirbelsäule“

Sonntag, 17.03.24 „Freie Hüften“

Sonntag, 21.04.24 „Vitalität & Kraft“

Sonntag, 26.05.24 „Balance & Stabilität“

Sonntag, 23.06.24 „Offen für Möglichkeiten“

(jeweils von 11:00 – 12:15 – Open Level)

Happy Goddess Yoga Schatzinsel Raum Bild

Was brauchst Du für Yoga?

Im Anusara-Yoga arbeiten wir häufig mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Yoga-Gurten. Diese sind im Gesundheitszentrum 7-Gebirge vorhanden. Ebenso Yogamatten, die du dort benutzen kannst.
Viele TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch langfristig ihr eigenes Equipment, auch für die Praxis zu Hause.
Wir praktizieren Yoga mit bequemer Kleidung und barfuß. Ein paar dicke Socken und eine Sweatjacke für die Meditation am Ende der Yogastunde sind empfehlenswert.

Preisliste Yogakurse

8-wöchiger Kursblock (Rückenyoga)

139€
7-wöchiger Kursblock (Rückenyoga)

120€
Weekend Yoga (Einzelticket)

17€
Personal Yoga (60 min.)

70€

Happy Goddess Yoga in Bad Honnef

Buchen

Buchungen mit Paypal oder Überweisung – vorherige Anmeldung unter: info@happy-goddess-yoga.de

Verbindliche Buchung Kursblock (8 Termine) – Kursgebühr ist sofort fällig, dein Platz ist fest reserviert.

Kleine Gruppen mit max. 6 Teilnehmer*innen.

Kursblock (8x 75min.)

139€

Weekend Yoga (1x 75min.)

17€

Gutschein (1x 17€)

Save up to 45%

Eudenbacher Straße 56
53639 Königswinter